おはようございます。
ダンサーのスタミナシリーズとしてポッドキャストをアップしている5月。
今日はランニングについてです。
一番手軽で、家から出られないロックダウンじゃない限り、
外での運動だし、ソーシャルディスタンスも守れるのではないか？と思います。
メルボルンは冬に向かって朝晩が冷えていますが
北半球の皆さんは外が心地よい気温でしょうか？
（紫外線は気になるけど…ね。）
https://www.dancerslifesupport.com/episode353/
＊6月からのボディコンサークル、グループ2の申し込み
まだ受け付けています♡
ケガでランニングは無理、近所に安全に走れるようなスペースがないという人は、
私と一緒に体を作っていきましょう！
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